Жиросжигатели от А до Я

Основной целью людей, посещающих тренажерный зал, является создание и сохранение идеальной фигуры. Особую помощь в достижении видимых результатов оказывают жиросжигатели, творящие настоящие чудеса с телами спортсменов. Эффективность таких добавок доказана не только любителями, но и профессиональными атлетами.

Что такое жиросжигатель?

Жиросжигатели – одна из разновидностей спортивного питания, используемая для похудения, специальные препараты, способствующие уменьшению объема жировой ткани. Нормированное употребление добавок облегчает процесс выполнения физических упражнений, уменьшает массу тела, улучшает концентрацию внимания при тренировках и делает мышцы атлета рельефными.

Спортивные жиросжигатели созданы для людей, регулярно занимающихся спортом и стремящихся к созданию подтянутой фигуры при помощи уменьшения жировых отложений. Однако добиться видимых результатов от приема капсул или порошков можно только при условии постоянных физических нагрузок в комплексе с соблюдением диеты.

Виды и состав жиросжигателей

На полках магазинов питания для бодибилдеров выставлено большое количество средств для сжигания жира, которые делятся на отдельные разновидности. Они отличаются друг от друга составными компонентами и принципом действия. Разобраться в них поможет таблица.

Разновидность Состав Действие Известные препараты
1 Липотропики Липолиева кислота, кофеин,

растительные экстракты,

метионин,

пиридоксин (витамин B6),

селен

Вещества, схожие с витаминами. Липотропики ускоряют процесс расщепления жиров и обмена веществ, способствуя увеличению интенсивности прохождения естественных процессов метаболизма. Такие средства безопасны, т. к. не создают стресса и не перегружают внутренние системы человека. Профессиональные спортсмены не считают липотропики эффективным жиросжигателем L-карнитин (выпускается в капсулах, таблетках, порошке);

Конъюгированная линолевая кислота (CLA);

Омега-3;

Холин;

Мелатонин;

Бетаин

 

 

 

2 Термогеники Гидроксилимонная кислота,

экстракт зеленого чая,

гуарана,

кофеин,

растительные экстракты,

холин

Термогеники ускоряют обмен веществ, повышают температуру тела, активизируют нервную систему, подавляют аппетит Lipo-6 Black;

Thermogenic Fat Burners;

Animal Cuts;

Black Mamba Hyperrush;

Hydroxycut Hardcore Elite

 

3 Адреномиметики Кофеин,

синефрин,

экстракт перца,

экстракт зеленого чая,

гуггулстероны,

экстракт золотого корня

Стимуляция альфа- и бета-рецепторов для выработки адреналина и норадреналина – гормонов, оказывающих непосредственное влияние на сжигание жира Кофеин;

Кленбутерол;

Синефрин;

Йохимбин

4 Диуретики Экстракт зеленого чая;

одуванчик,

толокнянка,

баросма

Мочегонное действие, выводящее из организма лишнюю жидкость и придающее мышцам рельефность Hydrazide;

Xpel;

Showtime

 

5 Блокаторы жиров и углеводов Хитозан,

альфа-липоевая кислота,

цитрилин,

желатин,

стеарат магния

 

Препятствуют всасыванию жиров (останавливают их переваривание и отложение) и усвоению углеводов (снижение калорийности пищи) Блокаторы жиров:

Thermoloid;

Cheaters Relief;

FBlock.

Блокаторы углеводов:

Carb Block;

Thermoloid

6 Антикатаболики Гидроксиметилбутират,

кленбутерол,

пептиды,

гормон роста,

агматин,

инсулин

Снижение выработки катаболического гормона, способствующего разрушению мышечной ткани, сохранение мышц после приема стероидов Cortislim;

Thermoloid от Goliath Labs;

CortiShed;

Cortidrene;

Lean FX

Первые 3 вида добавок для похудения наиболее распространены среди бодибилдеров всего мира. Во многих препаратах состав жиросжигателей имеет схожие элементы, но эффект приведенных в таблице средств отличается по принципу действия и результативности.

Лжепрепараты для сжигания жира

К сожалению, в продаже имеется спортивное питание с доказанным отсутствием эффективности при наличии проблем с лишним весом. Чтобы не попасться на удочку предприимчивых продавцов, запомните названия этих препаратов:

  • Карнитон;
  • Кальция пируват;
  • Кетон малины;
  • Диетресса;
  • Пиколинат хрома;
  • Редуксин лайт;
  • Растительные диуретики;
  • Апетинол;
  • PEA (фенилэтиламин);
  • Элькар.

Как работают жиросжигатели?

Нельзя ответить однозначно, как работают жиросжигатели, т. к. у каждого вида спортивного питания для похудения свой состав, определяющий комплексный принцип действия. Как правило, основная часть препаратов влияет на обмен веществ: метаболизм ускоряется, жир не успевает зацепиться в тканях, благополучно выводится из организма, разрушая и окисляя уже имеющиеся отложения. О том, как действуют жиросжигатели других комплексов, рассказано в таблице выше.

Как правильно принимать жиросжигатели?

Прием препаратов для сжигания жира проводится по правилам, нарушение которых ведет к ухудшению общего состояния и здоровья атлета.

Как принимать жиросжигатели:

  1. Сжигатели жира запрещено использовать пожилым людям, кормящим и беременным женщинам, подросткам.
  2. Употребление спортивного питания и добавок согласовывают с врачом и тренером. Специалисты распишут правильный прием средства, скорректируют рацион и, возможно, добавят к общему курсу похудения витаминно-минеральные комплексы.
  3. Жиросжигатели принимают дозировано. На упаковке производитель подробно расписывает рекомендуемые дозы препарата и длительность всего курса. Как правило, определенная добавка принимается на протяжении 2–3 недель, после этого делается перерыв на неделю.
  4. Сжигатели жира оказывают возбуждающее действие на нервную систему, поэтому комплексы пьют за 5–7 часов до сна. При этом суточную дозу рекомендуется разделить на несколько приемов: за 30 минут до приема пищи и перед самой тренировкой.
  5. Спортивные препараты для похудения принимают не дольше 12 недель.

Как пить жиросжигатели девушкам?

Начав прием жиросжигающих средств, многие девушки резко увеличивают нагрузки, надеясь на усиление эффекта. Как показывает практика, такие усердия приводят к травмам и растяжениям, из-за чего процесс похудения откладывается на приличные сроки. Помните, что женское тело не предназначено для наращивания больших мышц.

Постарайтесь рассчитать курс приема препаратов так, чтобы неделя без приема средств выпала на дни начала менструации.

Мощные жиросжигатели для женщин: Black Spider, Black Mamba Hyperrush, Hydroxycut Hardcore ELITE.

Как пить жиросжигатели мужчинам?

Выбор жиросжигающего средства должен проводиться с учетом имеющейся проблемы: атлетам, которым сложно контролировать объем потребляемой пищи, нужны добавки, снижающие аппетит; если обмен веществ слабый, понадобятся липотропики, лишняя жидкость в организме – диуретики и пр.

Для многих представителей сильного пола наличие проблем со здоровьем не является поводом для отказа от тренировок. О том, как пить жиросжигатели мужчинам с проблемами со здоровьем, расскажет врач нужной области медицины.

Эффективные жиросжигатели для мужчин: Lipo-6x (термогеник), OxyElite Pro (термогеник), RIPPED FREAK (диуретик).

Противопоказания к употреблению

Средства для сжигания жира разрешено принимать только при условии хорошего самочувствия и здоровья атлета. Моделирование идеальной фигуры при помощи жиросжигателей невозможно совместить с:

  • заболеваниями основных систем и органов организма;
  • неправильной работой щитовидной железы;
  • ОРВИ, гриппом;
  • наличием сахарного диабета;
  • симптомами постоянной тревоги и беспокойства;
  • беременностью и периодом лактации.

Польза жиросжигателей

Эффект от приема препаратов:

  1. Снижение веса.
  2. Придание мышцам рельефности.
  3. Концентрация внимания.
  4. Повышение выносливости.
  5. Улучшение настроения.
  6. Вывод токсинов из организма.
  7. Нормализация работы печени.

Вред жиросжигателей

Вред жиросжигающих средств зависит от разновидности препарата. К общим негативным последствиям приема таких средств относятся:

  • тахикардия;
  • головная боль;
  • тремор;
  • рвота, тошнота;
  • изжога;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность, возбудимость, апатия;
  • аллергия.

Перечисленные проблемы со здоровьем появляются при неправильном приеме спортивных добавок.

Советы

Планируя похудеть с помощью спортивного питания, атлет хочет понять, какой жиросжигатель лучше. Согласно мировым рейтингам, первую позицию занимает термогеник Lipo-6 Black в таблетках.

При выборе жиросжигающего средства нужно обращать внимание на бренд. Приобретайте продукцию только известных и проверенных производителей спортивного питания.

Для повышения эффективности препараты можно совмещать. Для создания одного из самых результативных комплексов сжигания жира нужно соединить стимулятор щитовидной железы, термогеник, блокатор жиров, L-карнитин, блокатор углеводов и блокатор кортизола. Правильную дозировку каждого средства уточняйте у специалистов.

Важно помнить, что любые спортивные добавки принесут пользу только при соблюдении правил их употребления. Самостоятельное назначение препаратов может негативно сказаться на организме спортсмена, вызвать массу проблем с самочувствием и здоровьем.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − двенадцать =